ヨーガ療法：伝統的ヨーガの技法や知恵を改良　エクササイズ、呼吸法、瞑想が3本柱「今、ここの自分を観る」ヨーガに集中し不安と闘う二宮和子氏によると「ヨーガは4000年以上前にインドで生まれた。1920年...